S?nav çubu?u hacet temiz??? alt?nda birkaç saniye tutulur veya bir kaba hile?nan idrara ma?ripr?l?r,Pozisyonda s?rt?n?z? yuvarlamak bât?nin kafan?z? yere hak bükmeniz gerekiyor. Fakat s?rt?n?zda herhangi bir a?r? yahut rahats?zl?k hissederseniz, bu hareketi henüz tetik yapmalkalori?z veya yapmay? tamamen b?rakmal?s?n?z.Gebe Yogas?, fiziksel ol… Read More